Подпишись:
Мы Вконтакте

Секреты очень мягких волос

myagk-volosЗдоровые, красивые и мягкие волосы – это гордость каждой женщины. Но, к сожалению, не всегда они так выглядят.
Красоту волос нужно поддерживать, а для этого надо придерживаться некоторых правил.

1) Питание:
Если хотите иметь здоровые и красивые волосы, то употребляйте продукты с протеином и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.
Для сухих и ломких волос — жирная рыба (селедка, тунец, лосось), орехи, злаки, оливки.
Жирные волосы — больше злаков, орехов, яиц, бобовых, овощей и зелени.
При недостатке цинка волосы становятся тусклыми. В рацион должны входить бананы, авокадо, молочные продукты, миндаль и тыквенные семечки.
Суточная норма выпиваемой воды должна составлять 1,5-2 литра воды.
Откажитесь от фаст-фуда, жареной пищи, сладостей и консервов.

2) Мытье волос:
Рекомендуется мыть волосы 1-2 раза в неделю. Для здоровья волос нужен жир, который мы каждый день смываем. Сухой шампунь спасет ситуацию.

3) Алоэ:
Алоэ — это настоящий клад для волос, которое улучшает их рост, увлажняет и сохраняет влагу.

4) Холодный душ:
Каждое мытье головы заканчивать ополаскиванием волос холодной водой.

5) Яблочный уксус:
Яблочный уксус делает волосы мягкими, увлажненными и блестящими.

6) Хлопок:
Полотенце должно быть на 100% из хлопка. Волосы от х/б ткани станут намного мягче.

7) Фен или утюжок:
Фен пересушивает волосы, делая их блеклыми и безжизненными. Поэтому, по возможности, хоть иногда, сушите волосы естественным путем.
При использовании фена или утюжка наносите на волосы специальные средства, которые защищают от воздействия высоких температур.

8) Маски:
Волосам нужно давать питание – применение масок необходимо. Выбор огромен: и покупные маски, и приготовленные самостоятельно из натуральных продуктов (кефирная, масляная и т.д.).

9) Кончики волос:
Регулярно обрезайте кончики и наносите кондиционер для увлажнения.

10) Стрижка:
Волосы нужно постоянно, 1 раз в 6 месяцев, подстригать – они будут лучше расти и выглядеть опрятнее.

Оставить комментарий