Подпишись:
Мы Вконтакте

Народные средства от усталости

ot-ystalostУсталость – это постоянный спутник современного жителя мегаполиса. Она не дает спокойно работать и нормально отдыхать.
Многие пытаются бороться с усталостью различными способами, например, с помощью энергетических напитков, сажая себе сердце и другие органы.
Как же бороться с усталостью?
Есть надежные народные средства, которые помогут не только восстановить силы, но и укрепят организм.

1) Лимон, мед и грецкие орехи:
— 1 стакан грецких орехов
— 1 лимон
— 1 стакан меда
Грецкие орехи с лимоном пропустить через мясорубку, добавить мед и перемешать.
Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

2) Виноградный сок:
Свежевыжатый виноградный сок принимать по 2-е столовые ложки за 30 минут до еды или, просто, съедать 1 маленькую гроздь винограда.

3) Ромашка с молоком:
— 1 стакан молока
— 1 чайная ложка ромашки
— 1 столовая ложка меда
Залить ромашку молоком и закипятить, затем оставить отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня, остудить и добавить мед, процедить и выпить за 40 минут до сна.

4) Хвойный отвар:
— 2 столовые ложки измельченной сосновой хвои
— 300мл воды
— 3 столовые ложки меда
Хвою залить водой, закипятить и варить на слабом огне 20 минут. Затем убрать с огня, остудить, процедить и добавить мед.
Принимать по 1-й столовой ложке 3-и раза в день за 30 минут до еды.

5) Целебный овес:
— 1 стакан промытых цельных зерен овса
— 1 литр воды
— 2 столовые ложки меда
Зерна овса залить водой, довести до кипения и уварить до состояния киселя, после чего процедить и добавить мед.
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

6) Шиповник:
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.

7) Сон, отдых и свежий воздух:
Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе.

Оставить комментарий