Подпишись:
Мы Вконтакте

Кунжутное молоко против тяги к сладкому

Многие не могут обойтись без сладкого, что приводит, в последствии, к перееданию и лишнему весу. Оказывается, организм требует сладкого при недостатке кальция. Справиться поможет с этой проблемой поможет кунжут. Семена его содержат большое количество кальция, который легко усваивается организмом.
Один стакан кунжутного молока в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и тяги к сладостям.

Ингредиенты:
— 100гр кунжута
— 2 чайные ложки мёда
— 1 литр воды

На ночь замочить кунжут в холодной воде, это приблизительно на 7–8 часов. Можно замочить кунжут и на 2-3 часа, но тогда молоко получится менее вкусное.
Утром слить воду, немного промыть зерна и переложить в блендер. Затем добавь мёд и 1 стакан воды.
Измельчать все до однородной массы.
Если у вас аллергия на мед, то его можно заменить финиками или вообще ничего не добавлять.
Долить оставшуюся воду и еще раз хорошо перемешать молоко блендером — молоко не должно быть слишком густым.
Процеди массу через ситечко или марлю.
Жмых не нужно выбрасывать — его можно добавить в выпечку, приготовить овсяное печенье с кунжутом или кунжутную халву.
Молоко получается с легким ореховым привкусом, нежное, сладковатое. Такое молоко можно использовать для приготовления какао, добавлять его в кофе вместо обычного молока, варить на нём кашу и т.д.  

Как принимать кунжутное молоко, что победить тягу к сладкому:
— 1 стакан натощак утром, каждый день. Уже через неделю ты заметишь невероятные положительные перемены.

100гр кунжута восполнят суточную потребность организма в кальции, который хорошо усваивается организмом. Также его можно давать детям, ведь растущему организму просто необходим кальций.

Оставить комментарий