Подпишись:
Мы Вконтакте

Как подтянуть кожу после похудения

После похудения кожа не всегда выглядит так, как бы хотелось. Она может потерять эластичность, стать дряблой и провисать.
Не знаете, как подтянуть кожу? Я попытаюсь вам помочь.  Вот несколько способов подтянуть кожу после потери веса.

1) Нельзя терять вес слишком быстро
Если за маленький промежуток времени скинуть сразу значительное количество килограмм, то кожа может провиснуть и становится дряблой. Поэтому вес надо уменьшать постепенно.

2) Укрепляющие кожу кремы — это один из лучших способов подтянуть кожу. Лучше применять кремы с растительными составляющими, например, алоэ вера, и витаминами – А и Е. Они насыщают кожу коллагеном и эластином.

3) Поменьше загара
Солнце, морская вода, хлорка, солярий – все это сильно высушивает кожу. Она теряет эластичность, провисает и быстро стареет.

4) Минерально-солевые скрабы стимулируют приток крови, что в свою очередь способствует здоровой и упругой коже.

5) Коллагеновый крем разработан специально, чтобы справляться с рыхлой обвисшей кожей. Хотя он и дорогой, но чрезвычайно эффективен.

6) Лечебный массаж, проведенный специалистом, всегда поможет подтянуть кожу, но не с первого раза. Массаж стимулирует приток крови, тем самым делая кожу более упругой.

7) Обёртывания очень эффективны для подтяжки кожи и придания ей упругости. Поэтому походы в спа-салон, хотя бы 1 раз в месяц, совсем не повредят.

8) Тренировки так же необходимы, как крема и массажи. Тренажерный необходимо посещать 3 раза в неделю. Это поможет нарастить лишь небольшие мускулы под кожей, и тогда она не будет дряблой и висящей.

9) Вода – это здоровье всего организма. Всего 8 стаканов воды в день преобразят вашу кожу, которая станет увлажненной, засияет и подтянется.

10) Йога снимает стресс, придает гибкость телу и помогает снизить вес. Спросите, почему? Отвечу вопросом на вопрос. А где вы видели толстого йогу?

11) Сырые продукты содержать больше витаминов и питательных веществ, чем приготовленные. Добавьте в рацион фрукты, сырые овощи и даже сырую рыбу, например, суши. Как только добавите такую пищу в свой рацион, Вы увидите, как подтянулась кожа.

12) Художественная гимнастика прекрасно подходит для набора мышечной массы, поддерживает сердце и подтягивает кожу после похудения.

13) Белок помогает набрать мышечную массу, что делает кожу очень упругой. Еще белок содержит коллаген и другие питательные вещества, которые делают кожу эластичной.

14) Фаст-фуд самый первый враг фигуры, т.к. содержит огромное количество жиров. Если Вы пытаетесь сохранить здоровый вес и упругую кожу, то такой еды нужно избегать.

15) Сульфаты, используемые в большом количестве в мыле и шампунях, т.к. это дешево и дает пышную пену, сделают кожу сухой и раздраженной, лишив ее влаги и эластичности.

16) Хлор, находящийся в воде бассейна или горячей городской, может оставаться на коже, делая ее менее эластичной и уменьшая вероятность восстановления после похудения. После бассейна или принятия ванны нужно ополоснуться прохладной водой и применить специальные средства для смывания хлора и увлажнения кожи.

17) Касторовое масло — один хороший естественный способ для подтяжки кожи, а если смешать его с небольшим количеством лимонного сока или лавандового масла и втирать эту смесь в кожу, то кожа станет более упругой и подтянутой.

18) Миндальное масло превосходно увлажняет кожу и даже маленькое количество масла сделает кожу очень мягкой и упругой. Использовать стоит по чайной ложке на ночь.

19) Эфирные масла, такие как лимонное, лавандовое, помогут сделать кожу подтянутой и более молодой.

20) Маски для подтяжки, например, на живот. Применять подтягивающие маски нужно 2-3 раза в неделю и в течении 1-2 месяцев.

21) Средство своими руками:
— мед
— розмарин
— лесной орех
Розмарин, как  известно, улучшает кровообращение, тем  самым подтягивая кожу.

22) Соевый белок насыщает кожу эластином и делает ее упругой и подтянутой. Купите крем с содержанием соевого белка и результат не заставит себя долго ждать.

Советов много – выбирайте на свой вкус…

Оставить комментарий