Подпишись:
Мы Вконтакте

Диеты

Как подтянуть кожу после похудения

После похудения кожа не всегда выглядит так, как бы хотелось. Она может потерять эластичность, стать дряблой и провисать.
Не знаете, как подтянуть кожу? Я попытаюсь вам помочь.  Вот несколько способов подтянуть кожу после потери веса. Прочитать остальную часть записи »

Кунжутное молоко против тяги к сладкому

Многие не могут обойтись без сладкого, что приводит, в последствии, к перееданию и лишнему весу. Оказывается, организм требует сладкого при недостатке кальция. Справиться поможет с этой проблемой поможет кунжут. Семена его содержат большое количество кальция, который легко усваивается организмом.
Один стакан кунжутного молока в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и тяги к сладостям. Прочитать остальную часть записи »

5 правил для худеющих сладкоежек

hydet-sladkoezhkaВы обладательница аппетитных форм и любительница сладкого, но твердо решили похудеть. Остаться без сладостей, просто, сводит вас с ума. Оказывается, употребляя пирожные и торты, можно похудеть. Только делать это надо правильно, соблюдая некоторые правила. Прочитать остальную часть записи »

Картофельный детокс для похудения

yabl-detoksВ картофельном соке содержится более 30 нужных для организма человека микроэлементов.
Он в силах избавить от проблем с кожей и лишних килограмм.
Сырой картофельный сок активирует пищеварительную систему, являясь щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме.
Многие диетологи рекомендуют применять картофельный сок для похудения, он поможет похудеть и стать красивее. Прочитать остальную часть записи »

Как после 40-ка поддерживать себя в форме

posle-40kaНе зависимо от возраста, женщина хочет хорошо выглядеть и, при этом, хорошо чувствовать себя. Но, как известно, многие женщины, после 40-ка, сталкиваются с проблемой лишнего веса. Худеть в этом возрасте, намного сложнее, чем 20-30 лет. Причиной являются некоторые изменения, происходящие в организме — снижение метаболизма, увеличение образования жировых клеток, уменьшения мышечной массы тела. А также гормональные изменения вызывают процесс замедления обмена веществ, а колебания гормонального фона значительно повышают уровень холестерина и артериальное давление. Прочитать остальную часть записи »

Как не поправиться во время праздников

nov-god-dieetaНовогодние праздники – это не только елка и веселье, но и множество богатых застолий. Для людей, которые следят за своей фигурой это целое испытание. Ведь многим приходится расплачиваться лишними килограммами, которые не легко, потом, согнать.
Для того, чтобы не поправиться во время праздников, не нужно голодать, а надо только лишь постараться удержать свой вес на одном уровне. Прочитать остальную часть записи »

Виноградная диета для похудения

vinograd-dietaЯгоды винограда богаты на яблочную, щавелевую и винную органические кислоты, нейтрализующие токсины, улучшающие пищеварение и микрофлору кишечника. А также борются с холестерином и улучшают жировой обмен. Виноградные углеводы быстро усваиваются организмом, но не откладываются в жировую ткань. Потребление 1кг винограда в день обогащает суточной нормой железа и цинка и половиной суточной нормы кальция и магния.
Из всего это только один вывод – виноградная диета очень полезная диета. Прочитать остальную часть записи »

Гранатовая диета для похудения

dieta-granataГранат оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Так же он укрепляет иммунную систему организма. Но, кроме всего этого, гранат способен справиться с лишними килограммами.
Гранатовая диета пойдет на пользу при ожирении, при отеках нижних конечностей. Но это вовсе не значит, что ее не могут использовать женщины, которые хотят похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть еще стройнее и привлекательнее.
Похудение на гранатах не подойдет только тем людям, которые имеют заболевания желудка, а особенно люди с повышенной кислотностью желудочного сока. Прочитать остальную часть записи »

Список продуктов для худеющих

зкщвнле-зщрнвутшуЕсли вы придерживаетесь диеты, то обязательно знать все о продуктах, которые употребляете. Ведь разные разные продукты имеют разную калорийность и по разному влияют на вес организма, да и на весь организм в целом.

Низкокалорийные продукты:
— помидоры
— огурцы
— грибы
— белая нежирная рыба
— цитрусовые Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочная молочная диета

moloko-dietaВсем известный такой продукт, как молоко, оказывается, имеет свойство влияет на вес.
Ведь первая еда в жизни человека – это молоко. В нем содержится масса полезных витаминов, минералов и белка и других полезных питательных веществ, помогающих нам расти здоровыми, крепкими и сильными.
Если не смешивать молоко с тяжелой пищей, то можно не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить общее самочувствие, а также нормализовать обмен веществ.
Молочная диета – это диета однодневка, т.к. придерживаться ее следует 1 раз в неделю. Прочитать остальную часть записи »