Подпишись:
Мы Вконтакте

Баночка витаминов на зиму

vitamin-bankaНаступили холода – впереди долгая и холодная зима. А зимой, как известно, всегда не хватает витаминов для организма, из-за чего ослабевает иммунитет и мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.
Поэтому нужно позаботиться о своем здоровье и укреплять иммунитет. А поможет в этом витаминная смесь, сделанная из полезных продуктов, которые можно купить в любое время года.

2 рецепта смесей для укрепления иммунитета:
1)
— 0,5 стакана изюма
— 1 стакан ядер грецкого ореха
— 0,5 стакана миндаля или кедровых орешков
— 2 лимона
— 0,5 стакана кураги
— 0,5 стакана тернослива
— 150гр меда
Перемолоть в мясорубке изюм, орехи, курагу, чернослив и лимоны. Предварительно выжать сок лимонов в массу. Затем добавить мед и все хорошо перемешать.
Смесь поставить настаиваться на 1-2 дня в темное место.
Хранить баночку витаминов в холодильнике.
Принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2)
— 200гр кураги
— 200гр тернослива
— 200гр инжира
— 200гр грецких орехов
— 200гр изюма
— 200гр меда
— 1 лимон
— 50 мл коньяка
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь меда и коньяка.
Переложить в стеклянную банку и поставить в холодильник.
Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

Один комментарий на “Баночка витаминов на зиму”

Оставить комментарий